Плохое самочувствие? Проверь уровень витамина D!

ПОКАЗАНИЯ

Постоянная усталость
Если вы просыпаетесь уже уставшим, а энергия на нуле к середине дня.
Частые простуды.
Витамин D - главный защитник иммунитета. Если вы болеете чаще 2-3 раз в год, проверьте его уровень.
Боли в костях и мышцах
Ломота в теле, слабость в мышцах или боли в суставах без видимых причин.
Проблемы с кожей и волосами
Выраженное выпадение волос или сухость кожи часто связаны с дефицитом этого нутриента. Сниженное настроение
Доказано, что нехватка витамина D усиливает риск депрессии, апатии и раздражительности. Медленное заживление ран
Если даже небольшие царапины заживают долго - это повод задуматься.